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\r \uFFFC">在现代社会的高压环境下，"有效的时间管理和高效的执行力"是决定个人成功与否的关键因素之一。"## 一节二段:"了解你的生物钟": .png">', '通过科学地分析自己的生理周期规律来制定最符合自身特点的任务计划表；利用早晨精力充沛时段处理复杂任务。", " * ## 二小点:'使用番茄计时法': 使用特定的时间段进行高强度集中注意力活动后短暂休息再继续的方法提高专注度。', "\tauthor": "", '\ttitle':'', ''.replace('\xa','')}, '